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FAQ
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레이저 자극을 받은 피부는 일시적으로 피부 장벽이 무너져 자외선에 극도로 취약해진 상태입니다. 이때 자외선 노출은 단순한 색소 침착을 넘어 피부 노화를 가속화하고 재생 속도를 늦추며 심할 경우 화상이나 만성 염증으로 이어질 수 있습니다. 선크림은 외부 유해 환경으로부터 새살이 돋아나는 과정을 지켜주는 보호막 역할을 합니다.
빈야사 요가는 호흡과 동작을 끊김 없이 연결하여 마치 춤을 추듯 역동적으로 흐르는 것이 특징입니다. 지속적인 움직임을 통해 심박수를 높이고 유산소 운동 효과를 주어 칼로리 소모가 크며, 전신 근력을 조화롭게 사용하기 때문에 군살 없는 탄탄한 몸매를 만드는 데 탁월합니다. 집중력과 지구력을 동시에 기를 수 있고 수련이 끝난 후에는 땀과 함께 독소가 배출되는 시원함을 느낄 수 있어 다이어트 목적으로 요가를 찾는 분들에게 강력 추천됩니다.
위중혈은 무릎 뒤쪽 오금 정중앙에 위치한 혈자리입니다. 한의학에서 '허리와 등은 위중혈이 다스린다'고 할 만큼 요통 완화에 핵심적인 곳입니다. 척추 주변 근육의 긴장을 풀어주고 하체 순환을 돕는 효과가 있어, 허리가 뻐근하거나 다리가 무거울 때 이곳을 지그시 눌러 마사지해 주면 통증이 완화되는 효과를 즉각적으로 느낄 수 있습니다. 다만 너무 세게 누르면 신경을 자극할 수 있으니 부드럽게 원을 그리듯 눌러주는 것이 요령입니다.