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모공은 한 번 넓어지면 완벽하게 되돌리기 어렵지만, 프락셀이나 니들 RF(포텐자 등) 시술을 통해 콜라겐 재생을 유도하면 모공 주변 피부에 탄력이 생겨 눈에 띄게 줄어드는 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 노화가 진행되고 피지 분비가 계속되면 모공은 다시 넓어질 수 있습니다. 따라서 시술 후에도 꾸준한 탄력 관리와 피지 조절을 병행해야 개선된 상태를 오래 유지할 수 있습니다.
고중량 웨이트 트레이닝 시 숨을 멈추고 강한 힘을 쓰는 '발살바 조작법'은 순간적으로 혈압을 급격히 높여 뇌혈관이나 심장에 무리를 줄 수 있으므로 주의해야 합니다. 안전한 운동을 위해서는 힘을 쓸 때 숨을 내뱉고 무게를 버티며 내릴 때 숨을 들이마시는 정확한 호흡법을 익히는 것이 무엇보다 중요합니다. 고혈압이나 심혈관 질환이 있는 분들은 무거운 무게보다는 저중량 고반복 위주의 운동으로 강도를 조절하는 것이 건강을 지키며 운동하는 비결입니다.
슈링크는 고강도 집속 초음파를 이용하여 피부 탄력을 높이는 시술로 보통 1개월 간격으로 3회 정도 진행했을 때 가장 만족스러운 결과를 얻을 수 있습니다. 시술 직후보다는 2~4주에 걸쳐 서서히 콜라겐이 재생되면서 얼굴 라인이 정리되고 탄력이 생기며 유지 기간은 개인차에 따라 6개월에서 1년 정도입니다.