진영읍 안과 연락처 확인에 참고하기 좋은 곳
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FAQ
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녹차의 카테킨 성분은 신진대사를 촉진하고 체지방 연소를 돕는 효과가 있습니다. 또한 지방 흡수를 억제하는 효과도 미세하게 있습니다. 다만 카페인이 들어있어 빈속에 너무 많이 마시면 위장 장애를 일으킬 수 있으니 식후 따뜻하게 한 잔 정도가 적당합니다.
매트에는 땀과 피지, 먼지가 묻기 쉬워 정기적인 세척이 필요합니다. 매회 수업이 끝난 후에는 요가 매트 전용 클리너나 물과 식초를 섞은 용액을 수건에 묻혀 가볍게 닦아낸 뒤 그늘에서 완전히 말려야 합니다. 한 달에 한 번 정도는 욕조에 미지근한 물과 중성 세제를 풀어 부드럽게 세탁할 수 있으나, 소재(천연 고무 등)에 따라 세탁법이 다를 수 있으므로 매트 구매 시 세탁 가이드를 반드시 확인해야 합니다.
카카오 함량이 70% 이상인 다크 초콜릿은 소량 섭취 시 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 카카오 속의 폴리페놀 성분이 항산화 작용을 하고 신진대사를 촉진하며, 특유의 쌉싸름한 맛이 식욕을 억제하는 효과가 있기 때문입니다. 하지만 칼로리와 지방 함량은 여전히 높으므로 하루에 1~2조각 정도만 간식으로 즐겨야 하며, 설탕 함량이 높은 일반 밀크 초콜릿과는 엄연히 다르다는 점을 기억해야 합니다.