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일반 양말은 바닥과 마찰력이 없어 미끄러지기 쉽고 발바닥의 감각을 무디게 하여 위험할 수 있습니다. 요가는 발가락 끝까지 힘을 전달해 균형을 잡는 것이 중요하므로 맨발로 수련하는 것이 가장 이상적입니다. 발이 너무 차거나 위생이 걱정된다면 바닥에 미끄럼 방지가 있는 요가 전용 양말을 착용하는 것을 추천합니다.
요가는 강도가 매우 다양하므로 수업의 종류를 잘 섞어준다면 매일 하는 것도 가능합니다. 힘을 많이 쓰는 파워풀한 수업을 했다면 다음 날은 스트레칭 위주의 힐링 수업을 듣는 식으로 조절하는 것이죠. 우리 몸은 근육이 회복될 시간도 필요하므로, 몸이 너무 피로하거나 근육통이 심할 때는 하루쯤 완전히 쉬어주는 것이 장기적으로 수련을 이어가는 비결입니다. 자신의 몸 소리에 귀 기울이는 것이 요가의 시작임을 잊지 마세요.
필러 성분은 열에 취약한 경우가 많아 고온 환경에 노출되면 약물이 주입된 부위에서 혈관이 확장되어 붓기가 심해질 수 있고 필러가 더 빨리 분해되어 유지 기간이 짧아질 수 있습니다. 또한 열기로 인해 염증 반응이 일어날 가능성이 커지므로 최소 1~2주 정도는 뜨거운 사우나나 찜질방 사용을 삼가야 합니다. 시술 부위가 완전히 안착될 때까지 미지근한 물로 세안하고 피부 온도를 일정하게 유지하는 것이 예쁜 모양을 오래 유지하는 방법입니다.