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FAQ
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제네시스 레이저는 피부 진피층에 열 에너지를 전달하여 콜라겐 재생을 돕고 모공 축소, 잔주름 개선, 홍조 완화에 효과가 있는 저자극 레이저입니다. 통증이 거의 없고 시술 후 바로 일상생활이 가능하여 피부 결을 매끄럽게 관리하고 싶은 분들이나 예민한 피부를 가진 분들에게 적합합니다.
입이 아닌 코로 숨을 쉬면 폐로 전달되는 산소의 양이 증가하고 횡격막의 움직임이 커져 기초대사량이 미세하게 상승하며, 이는 체지방 연소와 독소 배출에 긍정적인 영향을 줍니다. 또한 코 호흡은 자율신경계를 안정시켜 스트레스를 조절하므로 폭식을 막고 안정적인 에너지 소비 상태를 유지하게 도와주며, 자는 동안 코로 숨 쉬는 습관은 숙면을 유도하여 다이어트 효율을 극대화하는 보이지 않는 비결입니다.
전날 폭식했다고 굶으면 몸은 비상사태로 인식해 다음 식사를 더 강하게 저장하려 하고 식욕 조절 호르몬이 망가집니다. 다음 날은 평소보다 수분 섭취를 2배로 늘려 나트륨을 배출하고, 평소 식단보다 탄수화물 양만 조금 줄인 채 식이섬유 위주로 식사하세요. 가벼운 유산소 운동으로 전날 쌓인 글리코겐을 소모하는 것이 가장 빠른 복구 방법입니다.









